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心理建设

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心理建设

2019年11月21日 21:21 点击：[]

新生小可爱们，怀着期盼与喜悦，揣着憧憬与激动，你们在过去的一个月中度过了艰苦而充实的军训，开始了正式的老员工活。不知在这一个星期的正式生活中，你们有没有和小昀一样的经历呢？

室友总喜欢在空调房里吃麻辣烫；

课堂上，不再有老师细致入微的逐步解析例题；

课外不知该如何社交。

最终，你感到了苦恼这是你想象中的老员工活吗？面对老员工活无所适从的你，小心了，可能大学新生心理失衡期已经悄然的来到了你身边。

你知道大学新生心理失衡期有哪些症状？

茫然心理: 缺少前进的目标，动力不足
处方良药：设立合理目标，共勉前进。在高中，大家有相同的奋斗目标，几乎一进中学就知道。而今，我们进入了大学，完成了我们高中的目标，现在，我们需要重新设立一个目标，作好规划，在新环境里成长自己。

自卑心理: 缺乏展示自己的勇气，认为自己比不上别人
处方良药：相信自己的能力，重新定义自己的能力，同时不断提升能力。相信自己并非是一个弱者，不比别人差，别人能做到的，同样我也能做到，不断增强竞争的勇气，成为更好的自己。

焦虑紧张: 难以适应新环境而焦虑，感到紧张不安
处方良药：有时焦虑并不是坏事。俗话说："有所欲必有所惧。"确立共有意识，明白不适应的普遍性。轻微的焦虑可以起到促进作用，但过度焦虑时，最好暂停工作学习，放松自己，调节情绪。

学业困境: 对课堂变化的不适应导致成绩下降
处方良药: 充分准备预习，认真听讲，积极思考，努力跟上老师的讲授节奏，及时提出疑问，寻求老师或同学的帮助，课后也要抽出时间复习。通过自己的努力与他人的帮助解决学业困境。

最后预祝所有的可爱小萌新们克服心理失衡期，拥有一个丰富多彩的老员工活吧!